MASTERCLASS GRATUITE
Les 3 étapes pour créer votre stratégie anti-anxiété sur-mesure
Le 05 janvier 2026 à 19h.
Arrêtez de tester des exercices au hasard.
Découvrez la méthode pour construire une stratégie qui fonctionne vraiment POUR VOUS.
Cela vous parle ?
Vous testez des exercices de respiration, de méditation, de visualisation... mais rien ne semble vraiment fonctionner...
Vous avez l'impression de tourner en rond depuis des mois (voire des années).
Vous ne savez plus par où commencer ni quelle technique essayer pour gérer votre anxiété.
Vous êtes fatigué·e de cette anxiété qui vous ronge au quotidien.
Vous vous demandez si "c'est vous le problème" parce que ce qui marche pour les autres ne marche pas pour vous.
Si vous avez hoché la tête ne serait-ce qu'une fois, cette masterclass est pour vous.
Le problème n'est pas VOUS. C'est votre APPROCHE.
Pendant 5 ans, j'ai fait exactement la même erreur que vous :
J'ai testé TOUS les exercices que je trouvais... sans comprendre MES déclencheurs.
Sans identifier MES symptômes prioritaires. Sans avoir UNE stratégie cohérente.
Puis j'ai découvert quelque chose de fondamental :
Il existe un ORDRE logique pour construire une stratégie anti-anxiété qui fonctionne. Et cet ordre change TOUT.
Et c'est exactement ce que je vais vous apprendre GRATUITEMENT dans cette masterclass.
Au programme :
Pourquoi il n'y a pas de baguette magique pour faire disparaître votre anxiété (et pourquoi c'est une BONNE nouvelle).
Les 3 étapes pour créer votre propre stratégie de gestion de l'anxiété.
Comment identifier VOS déclencheurs spécifiques (lieux, personnes, situations...).
Comment définir des objectifs pour votre anxiété (les "petites victoires" qui changent tout).
Comment choisir les BONS exercices pour vous et VOTRE anxiété.
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